Кік - аеробіка
Кік-аеробіка – це відгалуження від кікбоксингу. Тому під час вправ можуть використовуватися елементи ударної техніки, як руками, так і ногами. А це означає, що дитина вдосталь набігається, застрибається і залишить значну частину своєї енергії у залі. Це неконтактний вид спорту, що є значним плюсом, оскільки немає ніяких травм, а лише піднесений настрій і хороше самопочуття.
ЯК ВПЛИВАЄ НА ОРГАНІЗМ ДИТИНИ ЗАНЯТТЯ З КІК-АЕРОБІКИ?
Оскільки кік-аеробіка – це інтенсивне кардіонавантаження, то плюсів для дитячого організму від цього дуже багато:
- зміцнення всього організму
- оздоровлення
- поліпшення роботи нервової системи
- підвищення уразливості імунної системи
- нарощування міцності опорно-рухового апарату
- верх іде і розумова працездатність дитини
- збагачення киснем всі клітини організму
- підвищення функціональних можливостей серцево-судинної і дихальної системи
- Кік - аеробіка – це не просто фізична активність дитини. Навчаючись, малюк розвиває:
- гнучкість
- пластику рухів
- координацію
- спритність
- швидкість реакцій
- витривалість
- активізується обмін речовин
- тренується м'язова система
- розвиваються соціальні навички
