Шановні студенти групи 4-АД!

Розпочався тиждень дистанційного навчання.
Пропоную Вам переглянути та занутувати цікавий матеріал з теми: Су - Джок терапія для дошкільнят.

В даний час широкого поширення набула східна медицина. Одним з унікальних способів лікувального впливу, який давно застосовують в азіатських країнах, є су-джок терапія. Даний терапевтичний метод відрізняється високою ефективністю і підходить не тільки для лікування дорослих людей. Лікарі-педіатри не менш успішно використовують су-джок терапію для дітей.

Су-джок терапія є національним корейським методом однією з різновидів акупунктури. В основу цього терапевтичного методу належить сприятливе лікувальний вплив на біологічно активні точки, які знаходяться на кистях рук і стопах ніг. Цим пояснюється назва даного унікального методу лікування, оскільки «су» - це кисть, «джок» - стопа.

Згідно філософії східної медицини, природа створила окремі ділянки людського тіла за принципом подібності. Наприклад, форма вуха дуже схожа на ембріон людини. Який розробив су-джок терапію південно-корейський професор Пак Чже Ву стверджує, що на кистях рук і стопах ніг також розташовуються високоактивні точки, відповідні іншим частинам тіла людини. Впливаючи на ці точки, можна вплинути на регулювання, лікування і функціонування внутрішніх органів. Зокрема, мізинець відповідає за серце, безіменний палець може регулювати діяльність печінки, середній палець відповідальний за кишечник, вказівний палець - регулятор роботи шлунка, великий палець впливає на функції головного мозку.

У педіатрії унікальний метод су-джок терапії застосовується для корекції різних порушень функціонування органів травлення, дихання, кровообігу. З його допомогою ефективно лікують дитяче заїкання, інші поведінкові патології у дітей. Дивно, що даний метод нетрадиційного лікування дає можливість впливати практично на будь-який орган, навіть найнедоступніший суглоб. Причому цілком можна самостійно освоїти су-джок терапію. Навіть при її неправильному застосуванні організму дитини не буде заподіяно будь-якої серйозної шкоди. Неправильні дії не принесуть ніякого результату. Су-джок просто не спрацює.

В даний час найбільшого поширення набула су-джок терапія для дітей, спрямована на корекцію мовних порушень. Даний метод терапевтичного впливу успішно усуває заїкання, розвиває дрібну моторику пальців рук, чудово поєднується з масажем, використовуваним при дизартрических розладах, сприяє загальному зміцненню організму дитини. Корекційні прийоми дитячих лікарів-логопедів дозволяють ефективно розвивати емоційно-вольову та пізнавальну сферу розвитку дитини.

Як правило, при використанні даного методу терапії ставляться наступні завдання: правильне вплив на біологічно активні точки-стимуляція зони кори головного мозку дитини, відповідальної за мова- підвищення якості знань батьків і педагогів в питаннях нетрадиційного лікування мовних порушень у дітей.

Розглядаючи основні прийоми дитячої су-джок терапії необхідно відзначити, що одним з ефективних способів є масаж спеціальними кульками. Вони впливають на більшість біологічно активних точок, розташованих на долоні дитини. Шарик прокочується між долонями, відбувається своєрідний масаж м`язів рук.

Оскільки в кожній кульці є спеціальне колечко, то наступний прийом лікувальної дії - це масаж еластичним кільцем. У цьому випадку йде стимуляція роботи внутрішніх органів. Робота з кільцем на увазі масаж кистей, пальців і стоп. Наприклад, кільце одягається на палець, відповідний хворої ділянки тіла, і проводиться масаж зони біологічно активних точок. У ураженої частини тіла повинне з`явитися відчуття теплоти, невелике почервоніння. Кульками-їжачками з кільцями діти із задоволенням масажують долоньки і пальці. Також корисний масаж стоп, здійснюваний при ходінні по масажних килимків, ребристим доріжках.

 

Використання Су-Джок терапії
для дітей з вадами зору

Тіло людини – це форма життя, яка являється маленьким,

добре влагодженим Всесвітом 

                                                   Пак Дже Ву                                                                                           

    Усі ми знаємо, що немає в людини більшої цінності, ніж здоров’я. З давніх-давен відомо гасло: „Твоє здоров’я – в твоїх руках”. Основи здоров’я закладаються в період раннього та дошкільного дитинства, то ж пріоритетним завданням суспільства, родини та дошкільного закладу є збереження, формування та зміцнення здоров'я кожного малюка.        

     Працюючи в офтальмологічній групі, ми зрозуміли, що дитина в окулярах, як і будь-яка інша дитина, не може чекати щастя. Вона нетерпляча. Вона хоче й повинна бути щасливою сьогодні, зараз. Вади зору – не перешкода для повноцінного розвитку дітей.

    Так виникла потреба вивчення здоров’язбережувальних технологій, які спрямовані на покращення фізичного розвитку, дитячого здоров’я, а також для відновлення та корекції зору наших вихованців.

    Нетрадиційні методи впливу в нашій роботі стають перспективним засобом корекційно-розвивальної роботи з дітьми, які мають вади зору.         

     Створюючи психофізіологічний комфорт дітям під час занять, який передбачає «ситуацію впевненості» в своїх силах, ми використовуємо нові можливості, включаємо дієві методи в систему корекційно-розвивального  процесу.

Адже альтернативні методи та прийоми допомагають зробити заняття цікавішим та різноманітнішим. Таким чином, терапевтичні можливості нетрадиційної медицини сприяють створенню умов для всебічного розвитку дітей та корекції  їх зору.

         На сьогоднішній день відомо чимало методів нетрадиційного впливу. Поряд із пальчиковими іграми, мозаїкою, штриховкою, ліпленням, шнуруванням, малюванням можна використовувати  елементи Су-Джок терапії, яка є високоефективною, безпечною  та простою.

Це один із найкращих методів самодопомоги, який існує на сьогоднішній день. За допомогою кульок та кілець Су-Джок зручно масажувати пальці, долоні, стопи в цілях благотворного впливу на весь організм. Що дозволяє збільшити потенціальний енергетичний рівень дитини, збагачує його знання про власне тіло, розвиває тактильні відчуття. Щоб процес масажу не здався дітям нудним, використовується віршований матеріал, і одночасно з масажним ефектом відбувається розвиток мовлення дитини.     

   Отже, застосування Су Джок терапії в офтальмологічній групі сприяє руховій активності м'язів, корекційно-відновлювальній роботі, підвищує їх  фізичну і розумову працездатність.

Метод Су-Джок терапії був створений професором із Південної Кореї Пак Дже Ву у 1986 році. Ця лікувальна система походить з давньої Традиційної  Східної медицини, але актуальна, ефективна і сьогодні.

Пак Дже Ву зробив великий крок у розвитку   рефлексотерпіїї.

Су-Джок  терапія («Су» - означає кисть, «Джок» - стопа) – стимуляція певних точок, які розташовані в області кистей рук і стоп  людини, різними маніпуляціями.

Кисті та стопи повторюють будову нашого тіла, тому можна визначити точки та зони, які необхідно стимулювати.

Стимулювати певні точки  можна різними методами (насінням, масажними м’ячиками,  еластичним кільцем, пальцевим тиском).

 Системи відповідності кистей рук і стоп – це пульт дистанційного управління здоров’ям людини.

           Актуальність використання Су – Джок терапії у дошкільному навчальному закладі:

-         впливає на формування предметно-практичної   діяльності у дітей з порушенням зору;

-         сприяє розвитку дрібної моторики рук і тактильних відчуттів;

-         сприяє розвитку мовлення;

-         підвищує рівень зорового сприйняття;

-         відбувається корекція вторинних відхилень;

-         підвищується пізнавальна активність дітей.

                 Прийоми   Су-Джок терапії для дітей дошкільного віку:

• масаж “ колючою кулькою” Су – Джок

• масаж еластичним кільцем

• масаж  гумовим м’ячиком з шипами

• кочення твердого м’ячика по зовнішні та внутрішній стороні кисті

• колові рухи по долонях

• прямолінійні рухи по долонях

• спіралевидні рухи по долоні ( від кінчиків пальців до зап’ястка )

• розтирання ( циркулярне, граблеподібне, кругове)

• погладжування (легке, прямолінійне, зигзагоподібне)

• легке поколювання подушечок пальців.

Практичні вправи із використанням Су-джок-терапії

1.     Масаж „колючою кулькою” Су Джок

                                                      Вправа “Їжачок по лісу йшов”

Йшов по лісу їжачок,

(котимо по зовнішній стороні кисті правої руки)

В нього шубка з голочок.

(котимо по зовнішній стороні кисті лівої руки)

Ніс багато грушечок,

Аж болів йому бочок.

(колові рухи між долонями)

Раз, два, три, чотири, п’ять!

Зупинився спочивать.

(кульку Су-Джок тримаємо між великим пальцем і іншими, «щіпкою».

Натискаємо ритмічно на кульку Су-Джок, перекладаючи з руки в руку).

Піклувався їжачок

Про маленьких діточок,

( стискаємо кульку то однією, то іншою рукою)

Дуже милих і колючих,

Чарівних, непосидючих.

(поклали кульку, зімкнули долоні, відпочиваємо).

Вправа “ Їжачок”

Їжачок ти, їжачок

Не боюсь я голочок.

Він поколить нам долоньки -

З ним пограєм взалюбки.

(підкидаємо м'ячик вгору)

М'яч-їжак ми візьмемо,

Покотимо, потремо.

(котимо між долоньок)

Вгору кинемо, спіймаєм,

(знову підкидаємо м'ячик)

Голочки перерахуємо.

(легеньке поколювання подушечок всіх пальчиків)

Пустим їжачка на стіл,

(кладемо м'ячик на стіл)

І пограємо із ним

(ручкою притискаємо м'ячик)

Трішки покотимо ...

(котимо м'ячик)

Й руку поміняємо.

(міняємо руки)

Вправа “ Ведмедик”

Наш ведмедик косолапий

(перекладаємо кульку з однієї руки в іншу)

Об ожину вколов лапу,

(легеньке поколювання подушечок всіх пальчиків)

Треба лапу лікувати

І масаж свій починати.

(зигзагоподібні рухи по долонях обох рук)

Вправа “ Черепаха”

(вправа виконується спочатку на правій руці, потім на лівій.)

Йшла велика черепаха

І кусала всіх від страху,

(діти катають Су Джок між долонь)

Кусь, кусь, кусь, кусь,

(Су Джок між великим пальцем і іншими, які дитина тримає «щіпкою». Натискають ритмічно на Су - Джок, перекладаючи м'ячик з руки в руку).

Я нікого не боюся.

(діти котять м'ячик  Су-Джок між долонь).

2.     Масаж еластичним кільцем Су Джок

          Пружинні кільця надіваються на пальчики дитини і прокочуються по них, масажуючи кожен палець по 3 рази до появи відчуття тепла. 

        Вправа виконується спочатку на правій руці, потім на лівій.

Вправа «Хлопчик-мізинчик»

- Хлопчик-мізинчик,

Де ти був?

(надягаємо кільце  на великий палець)

- З цим братиком в ліс ходив,

(надягаємо кільце  на вказівний палець)

-З цим братиком борщ варив,

(надягаємо кільце на середній палець)

-З цим братиком кашу їв,                    

(надягаємо кільце на безіменний палець)

-З цим братиком пісні співав,

(надягаємо кільце на вказівний палець)

-З цим пальчиком відпочивав.

(надягаємо кільце  на мізинець)

Вправа «Пальчики»

   Пальчик товстий і великий

В сад за сливами ходив.

( надягаємо кільце  на великий палець)

  Вказівний з порога

Вказав йому дорогу.

  (надягаємо кільце  на вказівний палець)                   

Середній пальчик дуже влучний,                                              

Він збиває сливи з гілки,

  (надягаємо кільце на середній палець)

 Безіменний підбирає…

(надягаємо кільце на безіменний палець)

 А мізинчик – господинчик

В землю кісточки саджає.

  (надягаємо кільце  на мізинець).

Вправа «Гриби»

Раз, два, три, чотири, п’ять

Ми йдемо гриби шукать,

(граблеподібне розтирання рук)

Ось цей пальчик в ліс пішов,

(надягаємо кільце  на великий палець)

Ось цей пальчик гриб знайшов,

(надягаємо кільце  на вказівний палець)

А цей пальчик раду дав,

(надягаємо кільце  на вказівний палець )

Цей ось пальчик зготував,

(надягаємо кільце на безіменний палець)

Цей ось пальчик гарно їв,

І від цього потовстів.

(надягаємо кільце  на мізинець).

3.     Масаж гумовим м’ячиком

Вправа «Зайчики»

У лісочку, на галявці

Весело стрибали зайці.

(підкидаємо м’ячик вгору)

І котились по траві

Від хвоста до голови

(прямолінійні кочення по долоні від зап’ястка до кінчиків пальців)

Довго зайці так стрибали,

Потомились, посідали.

(стиснути  м’ячик почергово в руках)

Тут ведмідь іде нівроку,

Раптом чує шурхіт збоку…

(постукування  м’ячиком по долоні)

То малята – лисенята

Вирішили наздогнати.

(зигзагоподібні покочування по долонях)

Під кущами присідали,

Зайців в лісі виглядали…

(стиснути м’ячик між долонями)                                                   

Вправа «М’ячик»

Я м'ячем круги катаю,

Взад - вперед його ганяю.

(прямолінійні кочення по долоні від зап’ястка до кінчиків пальців)

Ним погладжу я долоньку,

(погладити м’ячиком долоні)

Ніби струшую краплинку,

(підкинути м’ячик вгору)

І затисну його трішки,

Як стискає лапу кішка,

(почергово стиснути м’ячик у кожній  руці)

Кожним пальцем м'яч притисну,

Маю вправу я корисну.

(стиснути  м’ячик між долонями)

Вправа «Мій м’ячик»

З рук у руки м’яч стрибає
І до неба підлітає.
(підкидаємо м’ячик вгору)

Ой який же він прудкий,
Гарний м’ячик мій новий!
(колові рухи по долоні м’ячем)

Вгору , вниз і навпаки,
Ледь торкаючись руки
(прямолінійне кочення по зовнішній стороні кисті)

Скаче швидко м’ячик мій,
І не скажеш йому ,,стій”.
(підкидаємо м’ячик вгору)

М’ячик скаче, м’ячик скаче.                                               
В нього вдача не ледача.                                                   
(котимо м’ячик між долонями від зап’ястка до кінчиків пальців)

М’яч не стане сумувати,
Коли можна пострибати.

4.     Масаж шишками, горіхами, каштанами

Вправа «Білка»

Руда білка, з гілки на гілку

(тримаємо шишки, горіхи між долонями, стискаємо , розтискаємо)

Скаче – стрибає,

(котимо по зовнішній стороні кисті прямолінійними рухами)

Жолуді, шишки, всілякі горішки

Нишком збирає, надійно ховає:

(перекладаємо з руки в руку, стискаємо)

В дупло – комірчину

Запаси на зиму.

Вправа «Горішки від білочки»

Сидить білка, вчить потішки,

Продає вона горішки:

(прямолінійні кочення по долоні від зап’ястка до кінчиків пальців)

Лисичці – сестричці,

Горобцеві, синичці,

Ведмедику товстоп’ятому,

Зайченяті вухатому.

(прижимаємо по черзі подушечки пальчиків до горішка)

5.     Самомасаж і масаж кистей і пальців рук з використанням килимка

                                               Вправа «Колобок»   

Спекла баба колобок.

(котимо м’ячик Су-Джок між долонями)

Де подівся колобок?

(пальчики рук “крокують” по килимку)

По дорозі зайченятко він зустрів!

І погратись запросив.

(прижимаємо подушечки пальчиків до килимка,”стрибають пальчики”)

На травичці друзі грались

І угледів їх вовчисько,

Підійшов до друзів близько.

(граблеподібне прогладжування пальцями по килимку)

Виліз із барлоги – хати

Ведмідь волохатий.

(постукування кулачками по килимку)

Від забав не втрималась лисичка

Й напросилась в гості.

(легеньке поколювання подушечок пальчиків килимком)

Ось і всі вони здружились

І в таночку закружляли.

(Плескаємо долоньками по килимку)

Вправа «Дощик»

Дощик теплий, дощик синій
Цілий день співав в долині.
(легеньке поколювання подушечок пальчиків килимком)

І під цей весняний спів
У долині луг зацвів.
(легке прямолінійне погладжування по килимку)

В лузі повно квіточок
І маленьких діточок.
(постукування кулачками по килимку)

Вправа «Метелик»

Я біжу, біжу по гаю,

Я метелика впіймаю,

(пальчики “крокують” по килимку)

А метелик не схотів,

Геть від мене полетів.

(Плескаєм долоньками по килимку)

Полетів він на лужок,

Заховався між квіток.

(постукування кулачками по килимку)

Я іду, іду, іду,

І метелика знайду!

(постукування кулачками по килимку)

Вправа «Килимок з травички»

Простелився килимок

Під самісінький горбок.

(зигзагоподібне погладжування по килимку

подушечками пальців)

Розіслався перед нами…

Килимок цей не простий.

(прижимаємо подушечки пальчиків

до килимка,”стрибають пальчики”)

Він з травички, він живий,

В нім стебельця і листочки

І пахучі пелюсточки.

(граблеподібне погладжування

 пальцями по килимку)

6.     Насіннєва Су-Джок терапія

Використання різних видів насіння

при виконанні таких завдань:

• сортування насіння

• викладання насінням по контуру

• обстежування та порівняння насіння

• самомасаж кистей і пальців рук, стоп з використанням “сухого басейну”

7.     Самомасаж і масаж кистей і пальців рук з використанням

”сухого басейну”

                                                         Вправа «Теплохід»

(з’єднати долоні обох рук “човником” виконувати плавні рухи по поверхні “сухого басейну”)

Від зеленого причалу

Відштовхнувся теплохід.

(з’єднати долоні в “замок”)

Задній хід, передній хід,

Ось завівсь мотор як слід.

(опустити руки в “сухий басейн”, розвести пальці рук, поворушити пальцями)

Раптом хвилька підхопила,

Вправо – вліво нахилила.

(стиснути руки в кулаки, покласти на дно сухого басейну, розвести пальці)

І поплив вперед по морю

Наш маленький теплохід.

(виконувати зигзагоподібні рухи по поверхні пальцями)

До наступного причалу

Набирає повний хід.

                                                 Вправа “Човник”

(з’єднати долоні обох рук “човником”, опускати в “сухий круп’яний басейн”)

Човник пропливає,

Після себе слід лишає.                                                            

То пірнає, то виринає,

На дні скарб шукає.

(стискаємо, розтискаємо кулаки,

знаходимо на дні горіх,

знов стискаємо, розтискаємо кулаки)

Наші пальчики пірнали,

Міцно кулачки стискали,

Потім розтискали,

На дні скарб шукали,  знайшли і пограли. 

 (котимо горіх між долонями)

Вправа “Каченята”

Каченята залюбки

Поспішають до ріки,

Щоб свої маленькі ніжки

Умочити в воду трішки.

(опустити руки в “сухий басейн”)

Всі купалися завзято,
Вчились глибоко пірнати.

(стискаємо, розтискаємо кулаки)

Дуже мила їм вода

Хвиля ніжної  їх гойда.

(прямолінійні, зигзагоподібні рухи

по поверхні басейну)

Раді сонцю каченята,

Як вуглинки оченята,

(опустити руки на дно, розтулити

пальці рук, підняти руки назовні)

Купці – любці до схочу

Не бояться і дощу.

А на річці - жабок хати,
Люблять весело жабки стрибати,
(знаходять у басейні іграшки жабки)

З ними, качечки, дружіть,
Як ви пірнаєте покажіть.

(опустити руки в “сухий басейн”,

підняти назовні)

Каченята то пірнали, то виринали,

Лапками в воді перебирали.

(перебирати пальчиками насіння в

“сухому басейні”)

Скільки не купались,

А сухенькими зостались.

Вийдем з річки на лужок,

На зелений моріжок.

(пальчики крокують по килимку

“Травичка”, прижати долоні до килимка)

Мокрі лапки обсушити,

На травиці відпочити.

Велика Любов Природи до Людини, її Дух, мають бути донесені в людські серця та розуму, і тоді люди можуть бути  здоровими, використовуючи цю систему

Пак Дже Ву    

Домашнє завдання: Підготувати комплекс гімнастики Су-Джок   (моделювання)  

Дихальна гімнастика для дітей

Дихати людина вміє з моменту народження, але дихати правильно, виявляється, потрібно ще повчитися. Засновники дихальної гімнастики кажуть, що «вміння керувати диханням сприяє вмінню керувати собою». Крім того, дихальні вправи для дітей корисні ще й тим, що можуть допомогти вилікуватися від деяких хвороб і зміцнити імунітет.
Дихальна система дитини ще недосконала, розвиваючи її, ви зміцнюєте захисні сили організму. Основна ідея дихальної гімнастики для дітей - насичення всього організму киснем. Крім того, дихальні вправи стимулюють роботу серцево-судинної і нервової систем, покращують травлення, а також допомагають розслабитися, заспокоїтися і відпочити.
Дитину важко навчити дихати, адже цей процес відбувається у нього природно, але він ні за що не відмовиться пограти в нову захоплюючу гру, запропоновану вами. Вже з самого раннього дитинства можна робити вправи, які сприяють правильному ритмічному диханню. Для того щоб комплекс дихальних вправ був корисним для дітей, слід попередньо провітрити кімнату. Кожну вправу слід повторювати не більше 2-3 разів, щоб, по-перше, у дитини не закрутилася голова від надлишку кисню, а по-друге, малюк не втратив інтерес.

Дихальна гімнастика при кашлі

Головне завдання дихальної гімнастики при кашлі або бронхіті - це поліпшити вентиляцію легень і уникнути застою мокротиння, перетворюючи сухий кашель продуктивний.

Бульбашки . Дитина робить глибокий вдих через ніс, надуваючи щічки-бульбашки, і повільно видихає через рот.

Насос . Дитина ставить руки на пояс і присідає, вдихаючи повітря, а випрямляється, видихаючи. Присідання слід робити спочатку неповні, а потім до самої підлоги, збільшуючи тим самим час вдиху і видиху.

Курочки . Дитина нахиляється вниз головою та звішує вниз руки-крила. Зі словами «так-так-так» поплескує себе по колінах і видихає, потім випрямляється, піднімаючи руки вгору, і вдихає.

Дихальна гімнастика для зміцнення імунітету
Щоб запобігти простудні захворювання, важливо навчити дитину дихати не ротом, а носом. Адже, коли людина дихає ротом, слизова пересихає і дає можливість вірусів швидко проникнути в організм.

Великий-маленький . У положенні стоячи дитина вдихає і тягнеться вгору руками, показуючи, який він вже великий. Дитина завмирає в такому положенні на 2-3 секунди, а потім, видихаючи, опускає руки вниз, присідає і вимовляє «ух», ховаючи голову в коліна і показуючи, який він був маленький.

Паровоз . Імітуючи паровоз, дитина ходить по кімнаті з зігнутими в ліктях руками і вимовляє «чух-чух». Попросіть малюка прискорити/уповільнити темп, говорити голосно/тихо і швидко/повільно.

Дроворуб . Дитина стоїть прямо, ноги на ширині плечей зі складеними руками разом. Різко, як ніби працюючи сокирою, малюк нахиляється вниз і «рубає» простір між ногами, вимовляючи «бах».

Жабеня . Малюк уявляє, що він жабеня: присідає, вдихає, стрибає вперед і після приземлення вимовляє «ква».

Дихальна гімнастика для розвитку мовленнєвого апарату і мови
Не всі діти правильно вимовляють ті чи інші звуки в віці 3-4 років. Допомогти дітям навчитися вимовляти складні звуки можна, розробляючи його артикуляційний апарат з допомогою вправ дихальної гімнастики.

Сніжинка . Дайте дитині маленький шматочок ватки, що будуть літаючої сніжинкою. Попросіть дитину ніжно подути на сніжинку заокругленими губами (якомога довше), а вдихати через ніс. Те ж саме можна зробити і з паперовим

літачком або метеликом, прив'язаними за ниточку.

Собачка . Нехай дитина уявить, як дихає собачка, якій спекотно: з висунутим язичком, швидко вдихаючи і видихаючи.

Свічка . Запаліть свічку і запропонуйте дитині подути на неї плавно і повільно, не загасивши полум'я.

Займаючись з дітьми, не обов'язково виконувати комплекс дихальної гімнастики цілком, можна робити кілька підходів і чергувати різні вправи. Головне, щоб дитині подобалося, і він старанно і з задоволенням займався цікавою і корисною справою.

Артикуляційна гімнастика для дошкільників

Здатність відтворювати звуки є у кожної людини від народження. Згодом діти вчаться складати звуки в слова. Якщо з чіткістю вимови слів є проблеми, може допомогти дитині артикуляційна гімнастика. Про те, як правильно проводити з дитиною артикуляційну гімнастику і про значення її ми і поговоримо далі.

Що таке артикуляційна гімнастика і для чого вона потрібна?

Артикуляційна гімнастика являє собою заняття з дитиною, в ході яких задіюються небо, губи, язик і мімічні м'язи. Основна мета проведення занять з артикуляційної гімнастики полягає в тому, щоб навчити дитину правильних рухів органів артикуляційного апарату. Кінцевим підсумком тривалих занять є правильна вимова звуків.
Артикуляційна гімнастика відіграє велику роль у подальшому оволодінні дитиною письмовими навичками.

Види артикуляційної гімнастики

Артикуляційну гімнастику можна умовно розділити на:

активну, коли дитина повністю самостійно виконує всі вправи;

пасивну, коли правильно виконувати рухи дитині допомагає дорослий.

Якщо дитина не може самостійно правильно виконати потрібну рух органами артикуляційного апарату, йому слід допомогти. Зробити це можна шпателем, чистим пальцем або ложечкою, підправивши потрібним чином губи або мову.
Самі вправи також поділяються на два види: статичні і динамічні. У динамічних завданнях рух здійснюється протягом усього часу виконання. Статистичні припускають завмирання губ або мови в певному положенні на 10 - 15 секунд.

Артикуляційна гімнастика для самих маленьких

Допомогти дитині в освоєнні звуків мама може вже з перших місяців його життя. Збираючись на прогулянку або спілкуючись з малюком, мамі необхідно робити найпростіші вправи, показуючи дитині різницю між звуками за допомогою міміки. Наприклад, можна говорити, як вимовляють ті чи інші звуки тварини. Рухи губ і язика при цьому повинні бути чіткими і яскраво вираженими. Можна грати в різні ігри, в яких будуть задіяні губи і язик, наприклад, представляти, що ви граєте з дитиною на сопілці і при цьому витягати губи трубочкою.
Заняття в ігровій формі проводяться з дітьми до 3-4 років, в залежності від того як дитина відтворює звуки. Якщо ж мова у дитини і після 4-х років залишається не чіткою, його рекомендується показати логопеда.

Нюанси проведення артикуляційної гімнастики для дітей

Основною вимогою до проведення артикуляційної гімнастики є систематичність. Заняття повинні проводитися щодня.
Перед тим як приступити безпосередньо до вправ, з дитиною потрібно провести розминку для губ. Вправи не повинні тривати довше 15 хвилин. Протягом одного дня необхідно виконувати кілька різних вправ.
Під час проведення занять дитина повинна перебувати в сидячому положенні. Це дозволить йому випрямити спину і розслабити м'язи ніг, повністю зосередившись на артикуляційних органах. Дитина повинна чітко бачити міміку і артикуляцію дорослого. Також він повинен бачити власні губи і язик у момент виконання завдання. Для цього можна використовувати ручне дзеркало або ж проводити саме заняття біля великого дзеркала.
Всі вправи краще дарувати дитині в ігровій формі, щоб це не було дуже нудно. Правильно виконувати вправи дитина, швидше за все, з першого разу не зможе, тому слід запастися терпінням.

Вправи з артикуляційної гімнастики для дітей

«Градусник». Попросіть дитину широко відкривши рот сказати: «жаааарко», а потім, максимально стиснувши губи сказати: «хоооолодно».

«Чистимо зуби». Нехай дитина, розсунувши губи, ніби усміхаючись, проведе язиком по внутрішній стороні нижнього, а потім верхніх зубів, як би чистячи їх.

«Труба». Стиснувши зуби, треба максимально витягнути вперед губи, як би граючи на трубі.

«Фарбуємо дах». Широко розсунувши губи в усмішці, не стуляючи зубів, треба поводити кінчиком мови по небу.

«Скачемо на конячці». Витягнувши губи трубочкою поцокайте мовою.

«Індик». Розслабленим мовою швидко водимо по верхній губі, імітуючи звуки індика.

«Повітряна куля». Попросіть дитину надувати, а потім здувати щоки.

Фитбол -гимнастика и классификация ее упражнений

Мячи большого диаметра – фитболы – появились сравнительно недавно и уже завоевали широкую популярность. Фитбол в переводе с английского означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях.
Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Новой формой занятий по физическому воспитанию и коррекции осанки у детей является фитбол-гимнастика.
Фитбол-гимнастика проводится на больших разноцветных мячах, выдерживающих вес до 300 кг. При этом мяч может использоваться как тренажер, как предмет и как утяжелитель (его масса равна примерно 1 кг).
На занятиях используют фитболы различного диаметра, в зависимости от роста и возраста занимающихся: для детей 3–5 лет диаметр 45 см, от 6–10 лет – 55 см. Мяч подобран правильно, если при посадке на нем угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90°. Для занятий с профилактической и лечебной целью, а также для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть менее упругим.
Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов.
Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма, активизируют моторно-висцеральные рефлексы.
Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, неврастения, астено-невротический синдром и др. Механическая вибрация мяча оказывает воздействие на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие ткани (Т.С. Овчинникова, А.А. Потапчук, 2003). Практически это единственный вид гимнастики, где в выполнение физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что в геометрической прогрессии усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.
Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений фитбол-гимнастики как предмет, снаряд или опора. Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:
- для укрепления мышц рук и плечевого пояса;
- для укрепления мышц брюшного пресса;
- для укрепления мышц спины и таза;
- для укрепления мышц ног и свода стопы;
- для увеличения гибкости и подвижности в суставах;
- для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;
- для формирования осанки;
- для развития ловкости и координации движений;
- для развития танцевальности и музыкальности;
- для расслабления и релаксации как средств профилактики различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, внутренних органов).
Мячи могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета.
Яркие, разноцветные мячи стимулируют творческую и игровую активность детей.
Правильная посадка на фитболе выравнивает косое положение таза, что является важным для коррекции сколиотических отклонений в грудопоясничном отделе позвоночника. Выполнение упражнений в исходном положении лежа животом или спиной гораздо тяжелее, чем на устойчивой опоре. Поддерживание равновесия привлекает к координированной работе многочисленные мышечные группы, решая задачу формирования мышечного корсета за счёт укрепления мышц спины и брюшного пресса.

Цели занятий фитбол-гимнастикой:
- с целью профилактики и коррекции различных заболеваний (о*****-двигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов и др.);
- развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, равновесия и др.);
- развитие музыкально-ритмических и творческих способностей.
Средства фитбол- гимнастики:
- гимнастические упражнения, разновидности ходьбы, бега, прыжков, ОРУ;
- танцевальные упражнения и элементы ритмики, хореографии и современных танцев;
- упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний;
- подвижные и музыкальные игры и эстафеты;
- упражнения из других оздоровительных и спортивных видов физической культуры.

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов

1-й этап
Задачи этапа и их реализация.
1. Дать представления о форме и физических свойствах фитбола.
Рекомендуемые упражнения:
– различные прокатывания фитбола по полу, по скамейке, между ориентирами «змейкой», вокруг ориентиров;
– отбивание фитбола двумя руками на месте, в сочетании с различными видами ходьбы;
– передача фитбола друг другу, броски фитбола;
– игры с фитболом: «Догони мяч», «Попади мячом в цель», «Вышибалы», «Докати мяч» (варианты: толкай ладонями; толкай развернутой ступней).
2. Обучить правильной посадке на фитболе.
Рекомендуемые упражнения:
• сидя на фитболе у твердой опоры, проверить правильность постановки стоп (стопы должны быть прижаты к полу и параллельны друг другу);
• сидя на фитболе, в медленном темпе выполнять упражнения для плечевого пояса.
Например:
а) повороты головы вправо-влево;
б) поочередное поднимание рук вперед-вверх и в сторону;
в) поднимание и опускание плеч;
г) скольжение руками по поверхности фитбола;
д) сгибание руки к плечам, сжав кисти в кулаки, руки в стороны;
е) по сигналу встать, обежать вокруг мяча, придерживая его рукой.
3. Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в приседе).
Рекомендуемые упражнения:
• Сидя в полуприседе на носках лицом к фитболу, прямые руки на фитболе, колени в стороны, спина прямая.
Выполняем из исходного положения стоя лицом к мячу: 1–2 присели, проверили положение; 3–4 встали, руки в стороны. По сигналу все разбежались врассыпную и бегают между фитболами, по другому сигналу подбежали к своим фитболам и присели.
Это положение можно принимать парами у одного фитбола лицом друг к другу.
• Исходное положение – упор стоя на коленях лицом к фитболу, руки на фитболе;
– присесть на пятки, фитбол прижать к коленям;
– вернуться в исходное положение.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, прямые ноги на фитболе, опора на пятки. Покачивать фитбол ногами вправо-влево, руки вдоль туловища. Это упражнение можно делать парами с одним фитболом, располагаясь зеркально.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, ноги прямые на фитболе. Приподнимать таз от пола. Можно выполнять одновременно парами, располагаясь зеркально.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, ступни ног на фитболе. Делать маленькие шаги по поверхности фитбола вперед-назад.
• Переходы из положения упор сидя, фитбол на прямых ногах, прокатывая фитбол к груди, лечь на спину. Аналогичным способом вернуться в исходное положение.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, ногами обхватить фитбол. Согнуть колени и сжать фитбол. Можно выполнить поочередно вдвоем. То же в положении сидя.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, согнутые в коленях ноги лежат на фитболе, руки за головой. Поднять верхнюю часть туловища к коленям. Можно выполнять одновременно вдвоем.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, прямые ноги вместе, руки вытянуты за головой, фитбол в руках. Передавать фитбол из рук в ноги и наоборот.
• Стоя на коленях на полу лицом к фитболу, разгибая ноги, сделать перекат в положение на живот на фитболе. Ноги и руки упираются в пол. Это упражнение лучше начинать с фитбола, диаметр которого на один размер меньше необходимого для занимающихся.
• Лежа на спине на полу, согнутые в коленях ноги лежат на фитболе. Напрягая мышцы ног, прижать фитбол к ягодицам.
Организационно- методические указания.
Структура занятий на этом этапе включает в себя традиционную разминку с различными видами ходьбы, бега, упражнениями для рук, туловища, ног, комплексы ритмической гимнастики, 5–6 упражнений с фитболом, игровые упражнения в виде эстафет, упражнения на растягивание и расслабление мышц без фитбола.
Занимающиеся с фитболами должны находиться на расстоянии 1–1,5 м друг от друга и от различных выступающих предметов в зале.
Темп и продолжительность упражнений индивидуальны.

2-й этап
Задачи этапа и их реализация:
1. Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе.
Рекомендуемые упражнения:
– самостоятельно покачиваться на фитболе с опробованием установки: пятки давят на пол, спина прямая, через затылок и позвоночник фитбол как бы проходит «стержнем», выравнивающим корпус спины;
– в среднем темпе выполнять движения руками: в стороны, вверх, вперед, вниз; выполнять прямыми руками круговое вращение в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах. Подобные движения должны вызывать самопроизвольное покачивание на фитболе. Необходимо следить за постоянным сохранением контакта с поверхностью фитбола.
Сидя на фитболе, выполнить следующие упражнения:
– ходьбу на месте, не отрывая носков;
– ходьбу, высоко поднимая колени;
– из положения ступни вместе, раздвинуть пятки в стороны и вернуться в исходное положение;
– приставной шаг в сторону:
– из положения сидя ноги врозь перейти в положение ноги скрестно.
2. Научить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации).
Рекомендуемые упражнения:
• поочередно выставлять ноги на пятку, вперед, в сторону, руки на фитболе;
• поочередно выставлять ноги вперед, в сторону, на носок;
• то же упражнение с различными положениями рук: одна вперед, другая вверх; одна за голову, другая в сторону.

3. Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе.
Рекомендуемые упражнения:
• наклониться вперед, ноги врозь;
• наклониться вперед к выставленной ноге, вперед с различными положениями рук;
• наклониться в стороны поочередно, сидя на фитболе: ноги стоят на полу, руки на поясе, руки за головой, руки в стороны;
• наклониться поочередно в разные стороны к выставленной в сторону ноге с различными положениями рук;
• сохранить правильную осанку и удержать равновесие в разных положениях: руки в стороны, одна нога вперед; поднять руки вверх; согнуть в локтях; выполнить круговые движения руками;
• сидя на фитболе, в медленном темпе сделать несколько шагов вперед и лечь спиной на фитбол, сохраняя прямой угол между голенью и бедром, пятки должны быть на полу, руки придерживают фитбол сбоку. Переступая ногами, вернуться в исходное положение.
• Исходное положение – лежа на фитболе, руки в упоре на полу. Сделать несколько шагов руками вперед и назад. Затылок, шея, спина должны быть на прямой линии.
• Исходное положение – лежа на животе на фитболе, ноги полусогнуты в «стартовом» положении на полу. Согнуть руки в локтях, ладонями вперед («крылышки»). Голову не поднимать.
• Исходное положение – лежа на животе на фитболе, руки на полу, ноги в «стартовом» положении. Поочередно поднимать ноги до горизонтали, руки должны быть согнуты, плечи – над кистями.
• В том же исходном положении поднимать поочередно ноги, сгибая в коленях.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, прямые ноги на фитболе. Выполнять поочередно махи прямой ногой вверх.
• Исходное положение – лежа на спине на полу, руки вдоль туловища, ноги стопами опираются на фитбол. Поочередные махи согнутой ногой.
• Выполнить два предыдущих упражнения из исходного положения – руки за голову.
4. Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц на фитболе.
Рекомендуемые упражнения:
• сидя на полу с согнутыми ногами боком к фитболу, облокотиться на фитбол, придерживая руками, расслабить мышцы шеи, спины, положить голову на фитбол и в таком положении покачаться;
• сидя на полу спиной к фитболу, придерживая его сзади руками, расслабить мышцы шеи и спины, положить голову на фитбол и покачиваться влево-вправо.
Организационно-методические указания.
При выполнении упражнений в сочетании с колебательными покачиваниями на фитболе необходимо контролировать постоянный контакт с поверхностью фитбола!
Структура занятий сохраняется, но увеличивается объем упражнений на фитболе. Можно использовать музыкально-ритмические композиции с различными перестроениями.

3-й этап
Задачи этапа и их реализация:
1. Научить выполнению комплекса общеразвивающих упражнений с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.
Рекомендуемые упражнения:
комплексы общеразвивающих упражнений в соответствии с возрастными требованиями к занимающимся.
2. Научить выполнению упражнений на растягивание с использованием фитбола.
Рекомендуемые упражнения:
– стоя в упоре на одном колене, боком к мячу, другая нога выпрямлена и опирается на мяч ступней, выполнять медленные пружинистые покачивания;
– то же упражнение выполнять, сгибая руки;
– стоя на одном колене, спиной к фитболу, другое колено – на мяче, руки на полу. Выполнить несколько пружинистых движений назад;
– лежа спиной на фитболе, руки в стороны, угол между голенью и бедром 90о, точка контакта с мячом – на средней линии лопаток;
– сидя боком к фитболу на полу, дальняя от фитбола нога согнута и упирается ступней о пол, ближняя к фитболу рука лежит на поверхности мяча, разгибая опорную ногу, «накатиться» на фитбол, удерживая равновесие;
– исходное положение – то же, при «накате» на фитбол дальнюю руку поднять вверх;
– исходное положение – то же, выполнять одновременно одноименной рукой и ногой.

4-й этап
Задача этапа и ее реализация:
1. Совершенствовать качество выполнения упражнений в равновесии.
Рекомендуемые упражнения:
• Исходное положение – в упоре лежа на животе на фитболе. Сгибая ноги, прокатить фитбол к груди.
• Исходное положение – то же, но опора на фитбол одной ногой.
• Лицом к фитболу, стоя на коленях, перейти в положение лежа на животе, руки в упоре, одна нога согнута.
• Аналогичное упражнение, но опора на фитбол коленом согнутой ноги, другая выпрямлена вверх.
• Лежа спиной на фитболе, руки на полу, одна нога вверх.
• Исходное положение – то же, ноги вверх.
• Лежа на животе на фитболе, поворот на спину.
• Стоя правым боком к фитболу, шаг правой через фитбол, прокат на фитболе и затем приставить левую, встать левым боком к фитболу.
• Сидя на фитболе, ноги вместе, небольшой наклон влево, прокат вправо на фитболе, встать, фитбол слева. То же, прокат влево на фитболе.
• Лежа на животе на фитболе, в упоре на полу, повороты в стороны. Точка контакта с фитболом постепенно удаляется от опоры на пол.
• То же упражнение, но опора на фитбол одной ногой.
• Лежа на спине на полу, ноги на фитболе, поднимая таз от пола, сгибая ноги, подкатить фитбол к ягодицам, вернуться в исходное положение.
• То же упражнение с опорой на фитбол одной ногой.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

1. В зал одни не заходите - педагога подождите!

2. Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!
А в одежде повседневной, заниматься даже вредно!

3. Чтобы ножки закалять, надо обувь детям снять!

4. Воспитателя слушайте внимательно,
И всё получится обязательно!

5. Если будете озорничать,то можно что-нибудь сломать:
Можно ногу повредить, или лоб себе разбить.

6. На лесенке, шесте, канате -будьте очень вы внимательны!
Ждите взрослого для страховки, даже если вы очень ловки!

7. В движении друг другу не мешайте,
А если надо помогайте!

8. В мяч аккуратно играйте и окон не разбивайте!
Вы с мячом туда идите, где решетки разглядите!

9. Взяв скакалки - разойдитесь, место для себя найдите.
Чтоб друг другу не мешать и скакалками не задевать!

10. На полосе препятствий будьте вновь внимательны:
Не толкайтесь, не спешите на всё внимательно смотрите!

11. Порядок в зале соблюдайте, места инвентаря запоминайте!
Всегда его вы убирайте и взрослым помогайте!

12. После занятия надо обуться, и дружно всем вместе в группу вернуться!
А в группе надо умываться, и в повседневную одежду переодеваться!

Польза занятий на фитболе для малышей

Фитбол – тренажер для всех возрастов. На нем можно заниматься даже с новорожденным, главное, чтобы у малыша зажила пупочная ранка. Итак, чем же полезен фитбол малышам:

• во время занятий на мяче у ребенка расслабляются мышцы. У малышей до года часто наблюдается гипертонус сгибателей, зажата спинка, а еще детки испытывают дискомфорт от напряжения мышц животика, что проявляется в запорах и коликах;
• для детей гимнастика на фитболе – способ развить координацию движений и укрепить вестибулярный аппарат. Покачиваясь на мячике, кроха будет учиться понимать свое тело;
• занятия на фитболе готовят детей к овладению таких сложных навыков, как ползание, ходьба, удержание тела в вертикальном положении;
• упражнения на фитболе – прекрасный способ разнообразить досуг ребенка и укрепить эмоциональный контакт с мамой.

Гимнастику на мяче с грудничками лучше проводить по рекомендации медиков. Если вы хотите, чтобы ребенок полюбил фитбол, знакомство с большим резиновым шаром должно быть ненавязчивым. Хорошо, если первые занятия будут проходить в компании профессионального массажиста, а когда малыш немного окрепнет, мама сможет заниматься с ним самостоятельно.

ТОП-10 гимнастических упражнений для малышей старше полугода

• Покачивание. С него обычно начинают гимнастику на фитболе. Положите ребенка животиком на мяч, своими руками крепко зафиксируйте спинку и начинайте раскачивать фитбол вперед и назад, меняя амплитуду. Затем поменяйте положение крохи, повернув его на спину.
• Держим равновесие. Исходное положение – лежа животиком на фитболе. Ручки крохи разведены в стороны. Придерживая ребенка, раскачивайте мяч вправо и влево, побуждая при этом малыша подстраховывать себя, вытягивая ручки к полу в ту сторону, в какую наклоняется фитбол.

• Вперед и назад. Это упражнения сходно с первым пунктом, единственное его отличие – амплитуда покачивания. Ваша задача – наклонить мяч вперед так, чтобы кроха ладошками коснулся пола, а совершая обратное движение – стал на полную стопу.

• Схвати игрушку. Если малыш хорошо упирается ручками, когда свисает с фитбола вниз головой, предложите ему поиграть: когда мяч катится вперед, кроха должен попытаться схватить игрушки, разбросанные на полу. Взрослый при этом поддерживает ребенка за ножки в области колен.

• Маленький самолет. Исходное положение – лежа на боку. Ручки ребенка должны быть раскинуты в стороны, как крылья самолета. За одну малыша держит взрослый, на другую кроха опирается. Ножки фиксируются в области голени. Это упражнение прекрасно укрепляет мышцы бокового пресса, благодаря чему малыш быстрее научится самостоятельно сидеть.

• Кати мяч. К этому упражнению можно приступать, если малыш уже уверенно стоит у опоры сам. Поставьте кроху возле мяча, его ручки положите на фитбол. Поддерживая ребенка, немного толкните мячик вперед, побуждая малыша к совершению первых шагов.

• Маленький футболист. Ребенок стоит на полу, взрослый поддерживает его одной рукой за спинку, а другой – фиксирует одну ножку, показывая малышу, как можно бить по мячу.

• Прыг-скок. Зажмите мяч ногами, поставьте на него ребенка, придерживая его за спинку. Малыш будет пружинить ножками на фитболе. Со временем кроха научится прыгать.

• Неваляшка. Посадите ребенка на мяч, расставьте его ручки в стороны и придерживайте кроху за них. Качайте фитбол вперед-назад, вправо-влево. Это упражнение лучше выполнять на слегка сдутом мяче.

• Лягушка. Ребенок лежит на животике, взрослый поддерживает его за спинку и ножки. Катим мяч вперед – ножки сгибаем в коленях, при движении фитбола назад – ножки выпрямляем.

Занятия на фитболе для детей не только полезны, но и занимательны. В игровой форме можно укрепить мышцы крохи, научить его основным приемам, которые помогут ребенку в овладении новыми навыкам. ​

Увага!!!
Екзаменаційні білети до екзамену для групи 3-АД.
Бажаю успіхів!!!